¡ÞÇѱ¹¾ßÄí¸£Æ®=±â´É¼º À½·á '³»¸ö¿¡ ÆíÇÑ Â÷ - ¹«ÇÏÀ¯ Â÷'¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. ¸Þ¹Ð ¼ÓÀÇ ·çƾ°ú »ÍÀÙ, Ħ, ÇãºêÃßÃâ¹° µî 14°¡Áö ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯Çß´Ù. ·çƾÀº Áß¼ºÁö¹æ(triglyceride), Ç÷´çÀÇ °¨¼Ò È¿°ú°¡ Ź¿ùÇϸç ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °¨¼Ò¿Í Ç÷¾Ð Á¶Àý±â´É¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¶Ç °í°´ÀÌ ½±°í ÆíÇÏ°Ô À½¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÒÀÎÁ¡, ÆíÀÇÁ¡, ¼Ò¸ÅÁ¡ µîÀÇ À¯Åë¸ÁÀ» ÅëÇØ ÆǸÅÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. °¡°ÝÀº 1200¿ø(340§¢).
¡ÞCJÇܽººô='Å°Áî Å丶Åä ¹ÌÆ®º¼'À» Ãâ½ÃÇß´Ù. ½Å¼±ÇÑ Å丶Å並 ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â À£ºù ¹ÌÆ®º¼·Î¼, »ö¼Ò, º¸Á¸·á, MSGÀ» ÷°¡ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. Å丶Åä¿Í °ÇÆ÷µµ, ½ÄÃÊ µîÀ» »ç¿ëÇÑ À£ºù ¼Ò½º°¡ ÇÔÀ¯µÅ ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÁÁ´Ù. ¾çÁúÀÇ ±¹»ê °èÀ°, µ·À°À» ¿ø·á·Î »ç¿ëÇÏ¸é¼ ³ÃÀå À¯ÅëÀ¸·Î ½Å¼±ÇÔÀ» ³ô¿´´Ù. °¡°ÝÀº 1600¿ø(150g).
¡Þ
·Ôµ¥Ä¥¼º (125,600¿ø ¡å1,500 -1.18%)À½·á='·Ôµ¥ ¿Á¼ö¼ö¼ö¿°Â÷'¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. ¿Á¼ö¼ö¼ö¿°ÃßÃâ³óÃà¾×°ú ¿Á¼ö¼öÃßÃâ³óÃà¾×, Çö¹Ì³óÃà¾×À» ÷°¡ÇØ ±¸¼öÇÑ ¸À°ú ´Ü ¸ÀÀ» ´õ¿í °ÈÇß´Ù. ¶Ç Áö¹æ´ë»ç¸¦ µ½´Â L-Ä«¸£´ÏƾÀ» ³Ö¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº ¿©¼ºÃþµé¿¡°Ô Àα⸦ ²ø °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù. 800¿ø(340§¢).
¡Þ
»ùÇ¥½ÄÇ° (49,200¿ø ¡å700 -1.40%)=õ¿¬ ±¹¼ö±¹¹° ´ëÇ¥ ºê·£µå »ùÇ¥ ±¹½ÃÀå±¹ÀÇ ¼¼¹ø° ½Ã¸®Áî '»ùÇ¥ ±¹½ÃÀå±¹ ¸Þ¹Ð¼Ò¹Ù¼Ò½º'¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù. »ùÇ¥ °£Àå º£À̽º¿¡ ±ú²ýÇÏ°Ô ÈÆ¿¬ÇÑ °¡´Ù¶û¾î¿Í ±¹³»»ê ´Ù½Ã¸¶·Î Á÷Á¢ ¿ì·Á³» Á¤Åë ¸Þ¹Ð ¼Ò¹ÙÀÇ ±íÀº ¸ÀÀ» »ì·È´Ù. ¶Ç 100% ±¹³»»ê ¸Å½ÇÀ» ÷°¡ÇÏ¿© ±ò²ûÇÏ°í »ê¶æÇÑ ¸À°ú ÇâÀ» ´õÇß´Ù. 4000¿ø(350§¢).
¡ÞÇѱ¹ÄÚÄ«Äݶó=»óÅÇÑ ¸ÀÀÇ 'ÀÚ¸ÞÀÌÄ« ±×¸° ¾ÖÇøÀ'°ú ³²¹ÌÀÇ ¿Á¤À» ´ãÀº 'ºê¶óÁú Æ÷µµ¸À' µî 2°¡Áö 'ȯŸ ¿ùµå'¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. ȯŸÀÇ ÁÖ¿ä °í°´ÀÎ ÀþÀº ÃþµéÀÌ Çо÷À̳ª Ãë¾÷ µî ÀÏ»óÀÇ ½ºÆ®·¹½º¿¡¼ ¹þ¾î³ª Á»´õ »õ·Ó°í ´Ù¾çÇÑ ¼¼°è¸¦ °æÇèÇÏ°í Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ ÁÖÀÚ´Â ¶æ¿¡¼ Ãâ½ÃµÆ´Ù. 900¿ø(ÆíÀÇÁ¡±âÁØ, 355§¢ ĵ).
¡Þ
¸ÅÀÏÀ¯¾÷ (8,040¿ø ¡ã40 +0.50%)=ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ À¯»ê±ÕÀ» ÷°¡ÇØ ÀçÇöÇÑ ±¹³» ÃÖÃÊ Àεµ ÀüÅë °Ç° À½·á '¶ó¾¾'¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. '¶ó¾¾'´Â ±¹³»¿¡ Àß ¾Ë·ÁÁø Â÷ÀÌ(Chai)¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í Àεµ¿¡¼ °¡Àå ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â ÀεµÀÇ ÀüÅë À½·á´Ù. ·¹¸ó °úÁó°ú ÇãºêÃßÃâ¹°ÀÌ µé¾îÀÖ´Â '½ºÀÇ÷¹ÀÎ' °ú ÆÄÀξÖÇà ǻ·¹¸¦ ÷°¡ÇÑ 'ÆÄÀξÖÇÃ' µÎ °¡Áö Á¾·ù´Ù. °¡°ÝÀº 1000¿ø(180§¢).
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¡®µ·ÀÌ º¸ÀÌ´Â ¸®¾óŸÀÓ ´º½º¡¯ ¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ, ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>